Fortalece tu mente.
En cualquier momento.
En cualquier lugar.
¡Hola!
Bienvenida, bienvenido.
¿Qué es iMeditation?
Es tu portal de meditación.
Con recursos para todos los practicantes:
• Meditadores principiantes que quieren aprender, pero no saben cómo hacerlo ni por dónde empezar.
• Meditadores que quieren profundizar en su práctica.
• Meditadores experimentados.
Es difícil meditar aquí,
¿no es así?
¿Y aquí?
1.
Sumérgete en ambientes tranquilos y apacibles, perfectos para fomentar tu relajación y bienestar.
2.
Las sesiones de meditación guiadas te ayudarán a encontrar tranquilidad y paz interior de manera sencilla.
3.
Una verdadera experiencia de inmersión que ofrece la realidad virtual.
Somos el primer y, hasta ahora, único sitio web que explora todas las posibilidades de la realidad virtual para crear el ambiente ideal para tu meditación.
No importa cuándo
ni dónde estés.
Recursos para quienes quieren aprender a meditar
El Despertar 360:
Jornada Sensorial de 7 días
Jornada de meditación Primeros Pasos!
¿En qué se diferencia de los demás sitios web y aplicaciones de meditación?
Tan importante como tener tu momento es tener tu espacio para meditar.
Nuestro objetivo es llevarte a un lugar sereno e introspectivo, donde te sentirás protegido y, al mismo tiempo, alejado de tu entorno cotidiano.
Se trata de desconectarte temporalmente de tus problemas y meterte en una cápsula, un espacio solo para ti, propicio y exclusivo para tu práctica.
Meditar es un ritual y, cuanto más te involucres y te comprometas con este proceso, mayor será tu bienestar. Contar con un espacio especial y específico para tu meditación es muy importante, y eso es lo que distingue a iMeditation.
¡Pero yo no tengo ningún equipo de realidad virtual!
¡Y ni siquiera hace falta para sentirse a gusto en tu espacio!
Puedes disfrutar de nuestros recursos desde la pantalla de tu celular, tableta o monitor.
Calificaciones
“Este sitio web de meditación ha transformado mi rutina diaria. Los retiros virtuales me ayudan mucho en mi práctica“
Luísa Amorim
“No sabía cómo meditar, pero las meditaciones guiadas me ayudaron (y aún me ayudan) a sentirme más tranquilo. Estoy más concentrado y relajado”
Marco Carvalho
“Aunque no use un casco de realidad virtual, mi experiencia usando solo mi celular me permite disfrutar de una meditación enriquecedora.“
Júlia almeida
Beneficios de la meditación
“Aunque la meditación no se concibió originalmente para tratar problemas psicológicos, en la actualidad ha demostrado ser prometedora en el tratamiento de algunos de ellos, en particular la depresión y los trastornos de ansiedad.
En un metaanálisis de 47 estudios sobre la aplicación de métodos de meditación para tratar a pacientes con problemas de salud mental, los resultados muestran que la meditación puede reducir la depresión (especialmente la depresión grave), la ansiedad y el dolor, casi tanto como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.
La meditación también puede, en menor medida, reducir el sufrimiento causado por el estrés psicológico.”
Fragmento extraído del libro “La ciencia de la meditación”,
Capítulo 10 – La meditación como psicoterapia.
Acerca de sus autores:
• Daniel Goleman: ph.D. Es autor del best-seller Inteligencia emocional, considerado uno de los 25 libros más influyentes en el ámbito empresarial por la revista Time.Psicólogo graduado de la Universidad de Harvard, escribió durante 12 años para el periódico New York Times.
• Richard L. Davidson: ph.D. en Psicología por la Universidad de Harvard, es profesor e investigador de psicología y psiquiatría, además de director del Laboratorio de Imágenes Funcionales y Comportamiento y del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin. Ha publicado más de 320 artículos y es autor del éxito de ventas “El estilo emocional del cerebro“.